日頃運動不足と感じている人や老化予防など健康増進を図りたい方を対象に、簡単なエアロビクスや筋力トレーニングなどを行い、体力の維持向上を図るとともに、日頃のストレスを解消し、心身のリフレッシュを図るために開催します。
【対 象】18歳以上の方
【会 場】町立公民館
【開催日】かんたん体操 火曜日 １３：３０～１４：３０
ステップ台体操 月１回火曜日 １３：３０～１４：３０
座ってらくらく体操 木曜日 １０：３０～１１：３０
スクエアステップ体操 金曜日 １３：３０～１４：３０
【持ち物】室内シューズ、タオル、水分補給ドリンク
【参加料】１回１００円
※開催日は予定です。日程変更は会場でお伝えいたします。
